2016年11月13日
足の冷え改善運動
おはようございます。
前回冷えについて書きましたが
冷え改善について触れていなかったので
今回は冷え改善運動について掲載しますね
冬になると足が冷たく感じますね
外気温が体温よりも低いと外気温に負けて
足が冷えてしまうんです。
その外気温に負けないようにするには
足の筋肉を動かしましょう
そもそも、筋肉がないと熱を作る事ができませんが・・・。
まずは足の運動
定番のグー・チョキ・パーを行いましょう
その後は、手の指と足の指を組みましょう
組んで上下・左右へグリグリ動かしましょう
痛みが出る場合は止めてくださいね
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
所在地 : 那覇市小禄1061-1
(宇榮原小学校隣のマンション)
予約メール : hukurounohidamari●yahoo.co.jp
※●を@に替えてメールお願いします。
施術中の電話対応は大変ですので、メール予約は凄くありがたいです!
電話 : 090-6857-0798
※施術中は電話に出れません。施術後折り返し電話いたします。
営業日 : 月火水木金 土・日・祝は要相談
営業時間 : 19:00~22:00
整体料金 : 初回時 初見料¥1,000縁 + 施術料金¥4,000縁=¥5,000縁
出張の場合
上記料金に+¥1,000縁 ※距離により変動
O脚矯正:初回 ¥5,000縁
2回目以降 ¥4,000縁
インソール作成 来年頃からスタートします。
前回冷えについて書きましたが
冷え改善について触れていなかったので
今回は冷え改善運動について掲載しますね
冬になると足が冷たく感じますね
外気温が体温よりも低いと外気温に負けて
足が冷えてしまうんです。
その外気温に負けないようにするには
足の筋肉を動かしましょう
そもそも、筋肉がないと熱を作る事ができませんが・・・。
まずは足の運動
定番のグー・チョキ・パーを行いましょう
その後は、手の指と足の指を組みましょう
組んで上下・左右へグリグリ動かしましょう
痛みが出る場合は止めてくださいね
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
所在地 : 那覇市小禄1061-1
(宇榮原小学校隣のマンション)
予約メール : hukurounohidamari●yahoo.co.jp
※●を@に替えてメールお願いします。
施術中の電話対応は大変ですので、メール予約は凄くありがたいです!
電話 : 090-6857-0798
※施術中は電話に出れません。施術後折り返し電話いたします。
営業日 : 月火水木金 土・日・祝は要相談
営業時間 : 19:00~22:00
整体料金 : 初回時 初見料¥1,000縁 + 施術料金¥4,000縁=¥5,000縁
出張の場合
上記料金に+¥1,000縁 ※距離により変動
O脚矯正:初回 ¥5,000縁
2回目以降 ¥4,000縁
インソール作成 来年頃からスタートします。
Posted by 代表 知念 弘巳 at 13:59│Comments(0)
│体温について