› ふくろうのひだまり(腰痛・骨盤調整) › 2015年12月2015年12月23日
ようやく電話契約しました.
皆さま、こんばんはっ
冬至も終わり、クリスマスが来ますね～
今日の沖縄は暑かったですね～。
Pm2.5の影響は大丈夫でしょうか。
熱かったり、肌寒かったりで体調管理していきましょう
さて、今日は子守の日だったので、仕事休み。
子守しながら、開業用の携帯電話を契約してきました。
もちろん経費は抑えての「ガラケー」です。
基本料金2000円ぐらいです。スマホとは全然違いますね
ブログにもさっそく、電話番号掲載してます。普通につながります。
症状が悪化する前に電話してください
安心しください。カウンセリングは無料ですよ
日中は仕事中なので、電話取れませんが
順次折り返しいたします
宜しくお願いします。
冬至も終わり、クリスマスが来ますね～
今日の沖縄は暑かったですね～。
Pm2.5の影響は大丈夫でしょうか。
熱かったり、肌寒かったりで体調管理していきましょう
さて、今日は子守の日だったので、仕事休み。
子守しながら、開業用の携帯電話を契約してきました。
もちろん経費は抑えての「ガラケー」です。
基本料金2000円ぐらいです。スマホとは全然違いますね
ブログにもさっそく、電話番号掲載してます。普通につながります。
症状が悪化する前に電話してください
安心しください。カウンセリングは無料ですよ
日中は仕事中なので、電話取れませんが
順次折り返しいたします
宜しくお願いします。
2015年12月23日
痛み症状があったら
痛みが原因で通院されている方は、成人全体の88％らしいです
現実にはもっといるかもしれないですね
腕・肩・脚・・・。内部では腹痛・頭痛などがあります
痛み症状は身体からのメッセージなんです
我慢してたら、悪化してしまいます
痛みや病気は、正常からの「逸脱」です
身体の調整が必要になってきます
病院では痛み止めの薬の処方だけです
薬は一時的な痛みの緩和ですので、根本的な治療ではありません
痛み症状が出た場合は、できるだけ安静にしましょう
炎症があれば、冷やしましょう
現実にはもっといるかもしれないですね
腕・肩・脚・・・。内部では腹痛・頭痛などがあります
痛み症状は身体からのメッセージなんです
我慢してたら、悪化してしまいます
痛みや病気は、正常からの「逸脱」です
身体の調整が必要になってきます
病院では痛み止めの薬の処方だけです
薬は一時的な痛みの緩和ですので、根本的な治療ではありません
痛み症状が出た場合は、できるだけ安静にしましょう
炎症があれば、冷やしましょう
タグ ：痛み
2015年12月21日
暖冬
沖縄の冬って何処に行ってしまったのでしょうか
朝・夕は肌寒いぐらいですけど、日中は夏到来ですね
ヒートテックも片づけたり・・・。出したり・・・。
長袖がいいのか、半そでがいいのか・・・。悩みますね
皆さんは、体調大丈夫ですか
冬は乾燥します
内臓は乾燥に弱いんです
粘膜が剥がれて、炎症・・・。特に喉の乾燥は風邪の元ですね
なので、乾燥は敵です。
加湿も大切
加湿で内臓を守りましょう
朝・夕は肌寒いぐらいですけど、日中は夏到来ですね
ヒートテックも片づけたり・・・。出したり・・・。
長袖がいいのか、半そでがいいのか・・・。悩みますね
皆さんは、体調大丈夫ですか
冬は乾燥します
内臓は乾燥に弱いんです
粘膜が剥がれて、炎症・・・。特に喉の乾燥は風邪の元ですね
なので、乾燥は敵です。
加湿も大切
加湿で内臓を守りましょう
Posted by 代表 知念 弘巳 at
21:25
│Comments(0)
2015年12月10日
12月10日の記事
おはようございます
開業するにあたり、税金について調べてみました。
今までは会社勤めで、すべて総務課が行っていたであろう税金の事
税金に関して全くのど素人・・・。
どんだけ稼いだら、どんだけの税金が掛かってくるのか何て無知
ちょっと調べてみました。以下の通り
年収195万円以下だと0円（控除額は5%）
年収195万円を超え330万円以下だと97,500円（控除額は10%）
年収330万円を超え695万円以下だと427,500円（控除額は20％)
年収695万円を超え900万円以下だと636,000円（控除額は23％)
年収900万円を超え1,800万円以下だと1,536,000円（控除額は33％)
年収1,800万円超だと2,796,000円（控除額は40％)
らしいですよ
年収195以下だと０円。最初の１年は、そこに入りますかね
頑張って税金納められるぐいに成長しまっす。頑張ります。
開業するにあたり、税金について調べてみました。
今までは会社勤めで、すべて総務課が行っていたであろう税金の事
税金に関して全くのど素人・・・。
どんだけ稼いだら、どんだけの税金が掛かってくるのか何て無知
ちょっと調べてみました。以下の通り
年収195万円以下だと0円（控除額は5%）
年収195万円を超え330万円以下だと97,500円（控除額は10%）
年収330万円を超え695万円以下だと427,500円（控除額は20％)
年収695万円を超え900万円以下だと636,000円（控除額は23％)
年収900万円を超え1,800万円以下だと1,536,000円（控除額は33％)
年収1,800万円超だと2,796,000円（控除額は40％)
らしいですよ
年収195以下だと０円。最初の１年は、そこに入りますかね
頑張って税金納められるぐいに成長しまっす。頑張ります。
2015年12月08日
喉が痛いときの食べ物
こんばんわっ
朝夕はめっきり、冬らしくなってきてますね
皆さん風邪は大丈夫ですか
僕はまだまだ喉が・・・痛いです。咳も中々治らないです。
そこで、今日は喉が痛いときに食べると良い食品をupしたいと思います。
第1位 大根
大根には消炎作用が有り、喉の腫れを和らげてくれるそうです。
特にその汁に効果があり、大根はおろすと硫黄成分が多くなり咳に効きます。
オススメは、１ｃｍくらいの角切りにした大根とはちみつをタッパーに入れ、数時間ほど漬けた「大根飴」。実際に大根を舐めるというよりも、上澄みの大根の汁気を含んだはちみつを飲んだり、紅茶に入れたりするとメチャメチャ効くみたいですよ
第2位 はちみつ
はちみつも喉の炎症を抑える効果があります。
のど飴なんかははちみつが入っている事が多いですよね。
同時に胃腸の調子を整えたり、疲労回復効果もあるので、風邪気味で疲れた時には特にオススメみたいです
第３位 ふなっしーではなく、梨
漢方では喉と肺を潤すと言われている梨。
梨のエキスは咳や痰を鎮める効果があると言われています。
第４位 れんこん
炎症を抑える作用があり、咳や痰に良いことで知られるレンコン。
でんぷん質が多いので調理してもビタミンCが残りやすく、ネバネバが胃腸の調子も整えてくれます。
第５位 ネギ
ネギオールという成分が炎症を抑えるからだとか。
焼いたネギを縦に切り、喉に直接当ててタオルなどで巻くと、揮発性の成分が皮膚や鼻から吸収され、炎症を抑えるそうです。
どんなですかね～試してみまっす
早く皆さまの風邪が良くなりますように
朝夕はめっきり、冬らしくなってきてますね
皆さん風邪は大丈夫ですか
僕はまだまだ喉が・・・痛いです。咳も中々治らないです。
そこで、今日は喉が痛いときに食べると良い食品をupしたいと思います。
第1位 大根
大根には消炎作用が有り、喉の腫れを和らげてくれるそうです。
特にその汁に効果があり、大根はおろすと硫黄成分が多くなり咳に効きます。
オススメは、１ｃｍくらいの角切りにした大根とはちみつをタッパーに入れ、数時間ほど漬けた「大根飴」。実際に大根を舐めるというよりも、上澄みの大根の汁気を含んだはちみつを飲んだり、紅茶に入れたりするとメチャメチャ効くみたいですよ
第2位 はちみつ
はちみつも喉の炎症を抑える効果があります。
のど飴なんかははちみつが入っている事が多いですよね。
同時に胃腸の調子を整えたり、疲労回復効果もあるので、風邪気味で疲れた時には特にオススメみたいです
第３位 ふなっしーではなく、梨
漢方では喉と肺を潤すと言われている梨。
梨のエキスは咳や痰を鎮める効果があると言われています。
第４位 れんこん
炎症を抑える作用があり、咳や痰に良いことで知られるレンコン。
でんぷん質が多いので調理してもビタミンCが残りやすく、ネバネバが胃腸の調子も整えてくれます。
第５位 ネギ
ネギオールという成分が炎症を抑えるからだとか。
焼いたネギを縦に切り、喉に直接当ててタオルなどで巻くと、揮発性の成分が皮膚や鼻から吸収され、炎症を抑えるそうです。
どんなですかね～試してみまっす
早く皆さまの風邪が良くなりますように
2015年12月07日
ゲートコントロール
今日も寒いですね～
沖縄も、もう冬到来ですかね
今日は「ゲートコントロール」について
聞きなれないですよね
皆さんが足だったり、手をぶつけた時「あがあが」しながら
摩りますよね
それって意味のある行為なんですよっ
ぶつけた直後に子供が大泣きした、または大笑いしたときも痛みは忘れますね
脊髄で痛みを脳に伝えるか判断していますが、痛み以外へ興味や注意が向いたとき
痛みの抑制になっているんだそうです。
痛みの部位を摩る行為は、安心であったり、触覚刺激での抑制等で
脳へのゲート(門)を閉じて脳へ痛みの伝達を遮断しているです
すごくないですか
摩る行為も意味があるんですね～
沖縄も、もう冬到来ですかね
今日は「ゲートコントロール」について
聞きなれないですよね
皆さんが足だったり、手をぶつけた時「あがあが」しながら
摩りますよね
それって意味のある行為なんですよっ
ぶつけた直後に子供が大泣きした、または大笑いしたときも痛みは忘れますね
脊髄で痛みを脳に伝えるか判断していますが、痛み以外へ興味や注意が向いたとき
痛みの抑制になっているんだそうです。
痛みの部位を摩る行為は、安心であったり、触覚刺激での抑制等で
脳へのゲート(門)を閉じて脳へ痛みの伝達を遮断しているです
すごくないですか
摩る行為も意味があるんですね～
2015年12月06日
2015年12月04日
肩関節について
こんばんみっ
肩関節についてでーすっ
肩関節では、四十肩・五十肩などで痛みがある人は星の数ほど・・・。
痛いから病院以に行ってみたら、レントゲン等の検査後診察です
大体の病名は「肩関節周囲炎」の疾患名が付きます。
整形外科受診しても、要因となっている元々の問題を探りません。疾患名付けたら
後はリハビリお願いね～、となるわけです。
整形の先生、リハビリの先生が問題となっているポイントを把握しないかぎり根治は難しい。
痛みは注射で抑えますが、それは対処療法なんです。一定時間痛みを抑えているだけ
リハビリでは肩関節に集中して治療されている印象ですが、肩が痛いからといって
肩に問題があるとは限らないんです。
人それぞれで異なります。
治療を受ける側も、本当の治療はこれでいいのか
どんどん医療スタッフへ質問していきましょう
2015年12月02日
ストレッチについて
お昼と夜の間に、こんにちばんわっ
今日の天気は台風並みでしたね～。雨も凄いし・・・。
僕の風邪も次第によくなりつつあります。そんなんどうでもいいですね
今日は医療的な話をしますね。
ストレッチの事です。ストレッチはスタティックとダイナミックの二つに分かれます。
スタティックとは静的な感じ。みなさんがやっているようなストレッチです。
ダイナミックとは動作をしながらのストレッチなんです。どんな時にどのストレッチが効果があるのか
疑問ですよね
それは、試合後・運動固゛のストレッチは静的なストレッチで血行促進・筋柔軟性upなどがあります。
ダイナミックでは試合前での動作時、筋肉を温める場合が良いみたいです。文献によると！
あっ、そうそう、痛みがあるからとストレッチするのは禁物ですよっ
痛みがある場合は、なぜ痛みが出ているのかを明確にする必要がある場合が多いからです。
ストレッチによって、痛みが増加する可能性が高いのです。
時と場合でストレッチをしていきましょう！
画像一覧