ふくろうのひだまり(腰痛・骨盤調整)

  

こんにちはっ

前田健さん。ご冥福をお祈りします。

心筋梗塞についてです。

以下引用。

心筋梗塞は、壮年期以降の人がなる病気、と思っていませんか？

サッカー選手で元日本代表の松田直樹選手が突然亡くなったり、女優の天海祐希さんが入院なさったり、心筋梗塞のイメージとはかけ離れた人もなっているのは、記憶に新しい。

心筋梗塞は、まだまだ若いから大丈夫なんていっていられません。

～心筋梗塞の基礎知識～

人の心臓は、１分間に５リットルもの血液を全身に送り出しています。これが、どれほどすごい仕事かというと、擬似心臓を手で押すという実験をやってみるとよくわかるんですが、大の男の大人が１分間、必死にやってもやっと１リットルしか出来ないものなんです。

心臓は、筋肉の塊で、３本の動脈から血液を受け取っています。どのように心筋梗塞が発症するのでしょう？

動脈硬化の進行や血管内の「プラーク」と呼ばれる脂肪などの固まりが破れると血栓が出来ます。その血栓が血管中を流れていった結果、心臓の動脈をつまらせてしまうと、起こります。（因みに、脳の方へ流れていくと、脳梗塞になります。）


動脈硬化は、喫煙、食事、ストレス、運動、過度の飲酒、などの生活習慣の乱れによって、引き起こされます。

どんな時になりすいのでしょうか？

狭心症、心筋梗塞は、脱水、疲れ、急な温度変化、睡眠不足などが引き金になって起こることがあります。

では、どうやって予防しますか

2006年に厚生労働省の研究班が、「魚食と心疾患との関係」についての報告を発表しました。日本人の場合にも、魚食による心疾患の予防効果がみられるのかどうか…という点について、長期にわたる調査を実施した結果です。
その報告によると、魚を食べる量が最も多いグループ（週8回、1日当たり180gに相当）は、最も少ないグループ（週1回、1日当たり20gに相当）と比較して、心疾患を起こすリスクが約40％も低いことがわかったのです。とくに心筋梗塞に限ると、約55％もリスクが低い…つまり半分以下という結果になっています。

やっぱり、魚を食べる事は大事ですね。

前の記事にも書きましたが。オメガ3は大事という事です。



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所在地　：　那覇市小禄1061-1

予約メール　：　hukurounohidamari●yahoo.co.jp
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電話　：　090-6857-0798
　　　　　　※施術中は電話に出れません。
　　　　　　　 施術後折り返し電話いたします。

営業日　：　月火水木金　　　土・日は要相談

営業時間　：　19：00~22：00

整体料金　：　疼痛施術￥4000円　　

　　　　　　　　↓リラクセンス施術↓

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今現在ではオープンキャンペーンとして、１日限定お１人様￥1000円で施術しています。
  

こんばんわっ

本日は僕が施術で使用しているテクニックです。

ストレッチとは大分違います。

ストレッチは、施術者が伸ばしたい方向へ筋肉を

伸張して緩める。しかし筋肉の最大まで伸張すると

痛みがでます。

これ以上伸張すると切れますよ～って

痛みの信号で教えてくれているんです。



リラクセンスは、身体が行きたい方向へ

もしくは、伸ばしたい方向へ、縮みたい方向へ

動かしてあげる事で、どんどん「ゆるみ」ます。

効果は、疲労回復、自律神経調整、眼性疲労改善等さまざまです。



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おはようございます。

天気は曇りですね〜那覇上空も厚い雲に覆われています。

今日は首のこり解消動作の紹介です。

パソコンやスマホの見過ぎな方いませんか

見過ぎな方は大体、首から肩にかけてこっている。

もしくは硬くて、動かしづらくて、痛みもある。

と言った悩みありませんか

そんな時は、一旦休憩です。

座っている状態で、背中を真っ直ぐにして、首を後ろに

反らしてみましょう。何回か行った後にさらに後ろに反らしたまま

左右へ首を回してみましょう。

これだけでも軽くなる感覚があるはずですよ。

首を反らす事で首の筋肉がゆるむからなんです。

固まったままでは、循環が悪く血液が細胞に行きません。

痛みの原因になりますよ。

さー僕も休憩して運動します。


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こんばんわっ

地震により、車中泊でエコノミー症候群が発症しています。

その病気とは、どんな病気なのか❔掲載いたします

下記　引用。

飛行機で長時間旅行したあと、飛行機を降りて歩き始めたとたん、急に呼吸困難やショックを起こし、ときには亡くなることもある。
これが「エコノミークラス症候群」と呼ばれる病気の典型的なケースです。

飛行機のエコノミークラスで旅行すると、長時間狭い椅子に座ったままの状態を強いられることが多く、足の血液の流れが悪くなり、静脈の中に血の塊（静脈血栓）ができることがあります。この静脈血栓は歩行などをきっかけに足の血管から離れ、血液の流れに乗って肺に到着し、肺の動脈を閉塞してしまいます。これがエコノミークラス症候群です。怖い病気として1980年～1990年ごろから有名になりました。

急性肺血栓塞栓症（静脈血栓塞栓症）の原因は？

どうして静脈の中に血栓ができ、これが肺へ飛んで急性肺血栓塞栓症になるのでしょうか？　一般に静脈に血栓ができる原因として以下の三つの条件が関係しているといわれています。

１）静脈の血管が傷ついた場合

血液は異物に触れると固まる性質を持っています。血管の内側は血管内皮という特殊な細胞で覆われており、血液が異物と接触するのを防いでいます。このため血液が血管の中をよどみなく流れている場合は、血液が自然に固まることはほとんどありません。

しかし、血管が何らかの原因で傷つくと、血管内皮の膜が壊れ、血液が異物と接触して血栓ができます。骨折などで血管内皮が障害を受けた場合や、カテーテル検査・手術などで血管の中に点滴や輸血をするための管を長期間入れておく必要があった場合などに、血栓ができやすくなります。

２）静脈の血液の流れがよどんでいる場合

足の筋肉は「第二のポンプ」といわれ、筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで足の静脈の流れを促進します。だから歩行などの運動をすれば血液の循環がよくなります。しかし、病気で長期の安静が必要となったり、脳卒中後のまひで足が動かなくなったりした場合は、足の静脈の流れが滞り、血栓ができやすくなります。

エコノミークラス症候群のように、長時間椅子に座って足を動かさない場合も状況は同じです。また、大きな子宮筋腫や卵巣腫瘍、妊娠などでは腹部の大きな静脈が圧迫されて血の流れが悪くなります。このような場合も静脈血栓症の危険性が高くなることが知られています。

３）血液が固まりやすい体質を持っている場合

血液が普通の人と比較して固まりやすい体質の方があります。これには、生まれつきの場合（先天性血栓性素因）、何らかの病気によって、そのような素因を持ってしまう場合（後天性血栓性素因）があります。

先天性血栓性素因には、アンチトロンビン欠乏症、プロテインＣ欠乏症、プロテインＳ欠乏症などの血液を固める仕組みに障害のある病気が知られています。アンチトロンビン欠乏症の頻度は、全人口の0.2％、プロテインＣ欠乏症の頻度も0.2～0.5％程度と報告されており、決して少ない数字ではないことがわかってきました。これらの異常は血液検査をすると簡単に診断できます。何かの機会に一度測定しておくとよいでしょう。

後天性血栓性素因としては、抗リン脂質抗体症候群という病気が有名です。他には何かの悪性腫瘍を患っておられる方も血液が固まりやすい状態となっている場合のあることがわかっています。急性肺血栓塞栓症の患者さんの原因となる背景を検査していると、10～20％程度の頻度で何らかの癌が見つかるとも報告されていますから注意が必要です。



エコノミー症候群予防

1.足首の運動

つま先を伸ばしたり、立てたり、５～１０回
くらいくり返す

2.足首の回旋
つま先で、円を描く
ように回す
内回し､外回しそれぞれ
５～１０回

3.ふくろはぎをさすふくらはぎを両手で
足首から心臓の方向に
血液を戻すように
やさしく、さする

4.肩まわし
両手を肩におき、
肘で円を描くように
ゆっくり回す
前回し、後ろ回し
それぞれ５～１０回

5.腰ひねり
仰向けに寝て、両膝を
一緒に左側に倒し、
20～30秒かけて
腰周りを伸ばす
右側も同様に伸ばす

血栓を予防していきましょう

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こんばんわっ

最近、腰痛の方が多い気がします。

整体を受けられているいる方、ほとんどが腰痛てす。

事例紹介で見て頂いたら分かると思います。

僕の経験上、姿勢悪化くる腰痛の方が多い印象です。

昨今ではスマホ等のデジタル化で容易にインターネットが

できる時代です。

そのスマホを見ている姿勢も問題です。さらに

スマホを長時間使用する事で、座位時間も長くなっていませんか

そもそも、人は長時間座る動物ではありません。

その様な骨格の作りではないのです。

楽な姿勢の座位を取ることで、背骨は曲がり

首は前へ突き出していませんか

腰痛の原因はそこにあるのかもしれません。



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熊本の被災で亡くなられた方、ご冥福をお祈りします。

早い復興を願っています。

今日も最後の施術が終わりました。

本日から売り上げの一部を募金いたします。

本日の症例紹介です。

30代　　男性　　不動産業　　

本人からは「背中の張りと腰痛を直して」

問診では今まで整体に一度だけ行ったらしいですが

何も変わらなかったらしく、その後はどこにも診察してないそうです。

評価では股関節の硬さが目立つ。おしりの筋肉が固い。

腰回りの筋肉も固い。肩甲骨周囲の筋肉も固い。

等がありました。

施術前では



股関節の外側の筋肉が緊張して足が倒れない。

施術後では



楽々に足が倒れる程に緊張が取れています。

お尻の緊張や腰回り、背中の張り、肩甲骨回り、すべての緊張なし。

施術終了後では、張り・腰痛なしです。

良かったよかった。

ただ今￥1000で実施させて頂いています。

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こんばんわっ

土曜日～日曜日・・・。ハードスケジュールでバテバテです。

熊本の地震で亡くなられた方、ご冥福をお祈りします。

また、被災された方も、どうにか支援が届きますように。

僕個人的には昨日、支援をしたいと思い募金してきました。

では会社的には・・・。会社と呼べる程大きくないですけど。

整体で頂いたお金の一部を支援として、募金する事に決めました。

支援の一部をいつまで募金するのか、今の所は未定です。

ある程度貯まったら、募金していきます。

沖縄は特に、「ゆいまーる」精神が強いと思います。

なので、沖縄から沢山の「想い」と「やさしさの気持ち」が

伝わればと思っています。

とてつもなく微力ですけど、何ができるのか❔

できる事をやっていきます。

今現在は治療費￥1000円ですので、募金も小さい金額ですけど

頑張っていきますので、宜しくお願いします。



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おはようございます。

昨日の熊本地震、被害が最小でありますように。

沖縄は地震がない県なので、大きな地震がくると

対処できるのか心配です。落ち着いて行動できるのか

避難場所は確認しておかないといけませんね。

今回は事例紹介です。

骨盤矯正してほしいとの事で依頼。

特に痛みはないです。評価～治療で改善です。

治療前



治療後



治療後では、ちゃんと床に足が着いている感じがするとの事でした。

後は骨盤がズレない運動指導いたしました。

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おはようございます。

昨日は大雨でしたね・・・。

天気が悪い日は体調不良になりやすいです。

気象病の予防をしましょう

今回はリラクセンスの紹介です。

リラクセンスとは、「Relax=リラックス」と「Sense＝感覚」を合わせた造語です。

忙しい日常生活や仕事、人間関係などのストレスから凝り固まってしまった体をゆるめ、
リラックスした感覚(リラクセンス）を再び（Re）取り戻していくための方法、

それがリラクセンスボディセラピーです。

リラクセンスボディセラピーでは、強い力でこちらが相手を変えようとするのではなく、

相手の体の声を聴きながら、相手の体が動きたい方向に寄り添っていきますので、相手が

自分で自分の体の声に気づき、不要な緊張を自分のペースで手放すことができます。



あなたも凝り固まった筋肉を開放しましょう。

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おはようございます。

今日も良い天気ですね～

張り切っていきましょう

今回は事例紹介です。

20代　男性

腰が痛い。写真に写る自分の姿勢を直してほしい。

今までに一度だけ、整体に行ったみたいですけど

特に何も変化はなかったらしいです。

評価すると、肩左右差あり、腰部での緊張左右差あり。

ハムスト緊張。圧痛あり。骨盤ズレあり。



左が治療前で、右が治療後です。

治療後では、身体の感覚が全く別です。筋肉・骨格が元の位置に

戻る事で感覚も違ってきます。

車の運転する動作も、操作しやすいとのお言葉をいただきました。

身体の歪み治しましょう

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